Technogym, Life Fitness, Nautilus e tutte le altre case costruttrici del mondo del fitness, ogni anno lanciano sul mercato nuovi macchinari destinati agli utenti delle...
Samsung ha presentato dei nuovi dispositivi wearable al CES 2016: Body Compass 2.0, una canotta sportiva con integrati dei sensori, Welt, una cintura smart che però di...
Il web ha rivoluzionato quasi ogni aspetto della nostra vita: permettendoci di acquistare qualsiasi cosa online, di prenotare le vacanze seduti davanti al pc e...
Il titolo è tutto un programma, ma l’articolo sarà ancora più sorprendente. Molti atleti principianti tendono a eliminare i grassi dalla loro dieta, etichettandoli come nemici senza...
My Trainer Online, in una parola MyTO. Cos’è? Si potrebbe definire come un sistema di benessere digitale a 360 gradi, in grado di integrare, in una...
Il graduale ma costante aumento dell’età media della popolazione italiana è un dato di fatto. Questo e il tasso di natalità pericolosamente prossimo allo zero...
Il teatro è il Giro d’Italia 2015 iniziato sabato 9 Maggio con la suggestiva crono conclusa a Sanremo, gli attori sono il Team Southeast e Racer....
Con questo articolo riprendiamo il viaggio che ci sta portando nei migliori centri fitness e palestre sul territorio nazionale, con il solo scopo di verificarne, per voi,...
Eccoci nuovamente insieme per approfondire il tema trattato nell’ultimo articolo: può la corsa conciliarsi ed entrare a far parte di un ciclo di allenamenti di...
Non solo proteine o aminoacidi in polvere, i muscoli si costruiscono anche con le verdure. Utilissime contro le malattie e ottime per scolpire gli addominali, le...
Abbiamo discusso poco tempo fa l’idea di scrivere un articolo riguardante il mondo del fitness e la corsa. L’idea è quella di far capire quanti benefici potrebbero...
Aumentare naturalmente la produzione di testosterone, il migliore amico del Bodybuilder, è sempre stata una utopia, un irraggiungibile sogno. Però, questa tanto agognata meta potrebbe essere molto...
Nell’appuntamento di questa settimana vorrei spendere due parole a riguardo di un nuovo prodotto che mi è stato dato in prova dal sito Exerceo.it e che...
Partiamo da un dato di fatto (anzi due) ai runner non piace allenarsi con i pesi e i frequentatori delle palestre non hanno la minima intenzione...
Eccoci di nuovo insieme per analizzare gli aspetti più importanti della preparazione ad una maratona, andando a spulciare nel dettaglio una ipotetica tabella di allenamento creata appositamente...
Il problema alimentare di noi Occidentali non è certo la carestia, semmai è l’opposto: mangiamo più di quello che il nostro corpo ha bisogno. L’obesità e...
La formazione continua è alla base della professionalità e mettersi in gioco è indispensabile in ogni ambito lavorativo, tanto più nel mondo del fitness e...
Come tutte le cose belle… Con questo articolo concludiamo la serie di tutorial dedicati a Gymtrainer, l’impressionante piattaforma software pensata e prodotta dalla Unitstyle! Ricapitoliamo velocemente quello...
Esiste un tipo di allenamento, particolare, che non sconvolgerà tanto quello che facciamo in palestra, ma come lo facciamo! Si chiama Metodo a doppia ripetizione (in inglese...
Gambe grosse e quadricipiti possenti sono il vostro sogno nel cassetto da veri amanti del fitness?! Bene, in questo caso l’unica strada da seguire si...
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