I soli crunch non bastano Guardate il problema da più punti di vista, almeno tanti quanti sono i muscoli della zona addominale. E sì, gli addominali...
Il graduale ma costante aumento dell’età media della popolazione italiana è un dato di fatto. Questo e il tasso di natalità pericolosamente prossimo allo zero...
Sarà la moda, o sarà lo stress quotidiano, ma sempre più persone rinunciano alla sala pesi e preferiscono allenarsi a casa. A dirla tutta: anche qualche nostro collaboratore...
Spesso sentiamo parlare di corsa associata ai pesi e non è poi così strano pensare che le due cose possano funzionare insieme. L’abitudine di praticare allenamenti con...
Il teatro è il Giro d’Italia 2015 iniziato sabato 9 Maggio con la suggestiva crono conclusa a Sanremo, gli attori sono il Team Southeast e Racer....
“La passione tinge dei propri colori tutto ciò che tocca” recitava una frase di Baltasar Gracián y Morales. Il colore della passione, domenica scorsa a Firenze, è...
Con questo articolo riprendiamo il viaggio che ci sta portando nei migliori centri fitness e palestre sul territorio nazionale, con il solo scopo di verificarne, per voi,...
La città di Boston ha ospitato quest’anno e per la 119ma volta la sua maratona, in assoluto la più antica dell’età moderna. Come tradizione il giorno...
Equilibrio funzionale e mobilità articolare sono “paroloni” spesso associati esclusivamente all’attività sportiva; in realtà sono fondamentali anche nelle più comuni attività quotidiane. Non curarsene può portare a grossi...
La parola digiuno può far rima con molte cose, avreste mai pensato che potesse farlo anche con Sport?! Può sembrare una forzatura ma in questo articolo...
Da sempre e non solo nel mondo del running esistono diversi tipi di integratori energetici consigliati per atleti che vogliono ottimizzare le loro prestazioni in allenamento ed...
Eccoci nuovamente insieme per approfondire il tema trattato nell’ultimo articolo: può la corsa conciliarsi ed entrare a far parte di un ciclo di allenamenti di...
Qual è uno dei più comuni sintomi di cattiva salute e mala alimentazione? La risposta è forse troppo semplice e scontata: l’Obesità. L’obesità affligge decine...
Non solo proteine o aminoacidi in polvere, i muscoli si costruiscono anche con le verdure. Utilissime contro le malattie e ottime per scolpire gli addominali, le...
Abbiamo discusso poco tempo fa l’idea di scrivere un articolo riguardante il mondo del fitness e la corsa. L’idea è quella di far capire quanti benefici potrebbero...
Aumentare naturalmente la produzione di testosterone, il migliore amico del Bodybuilder, è sempre stata una utopia, un irraggiungibile sogno. Però, questa tanto agognata meta potrebbe essere molto...
Nell’appuntamento di questa settimana vorrei spendere due parole a riguardo di un nuovo prodotto che mi è stato dato in prova dal sito Exerceo.it e che...
Partiamo da un dato di fatto (anzi due) ai runner non piace allenarsi con i pesi e i frequentatori delle palestre non hanno la minima intenzione...
Una volta scelti i cibi giusti da mettere nel piatto non ci resta che cucinarli mettendo tutto in pentola. Facile, no? Ma è proprio vero che...
Eccoci di nuovo insieme per analizzare gli aspetti più importanti della preparazione ad una maratona, andando a spulciare nel dettaglio una ipotetica tabella di allenamento creata appositamente...
Quando non indicato diversamente i contenuti di Overpress sono rilasciati sotto licenza “Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Non opere derivate 3.0 Italia License”.
I contenuti di Overpress possono essere utilizzati citando sempre overpress.it come fonte. Si prega di inserire inoltre un link visibile a www.overpress.it o alla pagina dell’articolo. In nessun caso i contenuti di Overpress.it possono essere utilizzati per scopi commerciali. Eventuali permessi diversi da quelli citati possono essere richiesti inviando una mail a [email protected]. Ci riserviamo la facoltà di rimuovere informazioni ritenute offensive o contrarie al buon costume. Eventuali segnalazioni possono essere inviate a [email protected]. Salvo accordi scritti, la collaborazione a questa testata è da considerarsi del tutto gratuita e non retribuita. Del contenuto degli articoli e degli annunci pubblicitari sono legalmente responsabili i singoli autori.
Made with ❤️ in Italy by
