Il graduale ma costante aumento dell’età media della popolazione italiana è un dato di fatto. Questo e il tasso di natalità pericolosamente prossimo allo zero...
Equilibrio funzionale e mobilità articolare sono “paroloni” spesso associati esclusivamente all’attività sportiva; in realtà sono fondamentali anche nelle più comuni attività quotidiane. Non curarsene può portare a grossi...
Qual è uno dei più comuni sintomi di cattiva salute e mala alimentazione? La risposta è forse troppo semplice e scontata: l’Obesità. L’obesità affligge decine...
La formazione continua è alla base della professionalità e mettersi in gioco è indispensabile in ogni ambito lavorativo, tanto più nel mondo del fitness e...
Nel precedente articolo abbiamo visto come una alimentazione “sbagliata” in combinazione con una scarsa (inesistente ndr) attività fisica possa portare a gravi conseguenze per la...
Una alimentazione sbilanciata, un eccessivo apporto calorico nella dieta e la sempre maggiore diffusione del nuovo sport nazionale: la Sedentarietà, stanno avendo come unico risultato...
Quello di cui oggi vogliamo parlare, non è niente di meno che la ridefinizione della nostra concezione di “stile di vita”. Molti studi dimostrano come una...
E’ proprio vero: sempre più persone hanno deciso di spendere i propri soldi in maniera “intelligente”. Ed è proprio partendo da questa considerazione che in...
Lezione dopo lezione stiamo portando avanti e sviluppando il nostro percorso di Fitness Metabolico. Stiamo procedendo spediti verso gli obiettivi di salute e benessere che ci siamo prefissati,...
Stiamo andando alla grande! Nelle tre precedenti lezioni (I – II – III ndr) abbiamo imparato a conoscerci e costruito delle buone basi per continuare questo percorso di...
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