Quando di parla di dieta si rischia spesso di incorrere in gravi errori dati da non conoscenza o peggio da errate convinzioni. Partiamo dall’inizio: dieta...
Una dieta bilanciata, il giusto (non moltissimo) esercizio fisico e dopo poco tempo i tanto agognati risultati. Semplice no? Sembra facile ma allora perché spesso ci sentiamo...
Per dimagrire è importante mangiare cibi sani e praticare molta attività fisica. Falsa la credenza che si debba mangiare poco per perdere peso. E’ di fondamentale...
Per gli adulti di età inferiore a 65 anni, la pressione sanguigna può essere il migliore indicatore di futuri problemi cardiaci. Una lettura normale è...
La nuova frontiera delle tecniche di dimagrimento porta il nome di un metodo scientifico conosciuto fin dagli anni Settanta e portato alla luce da una...
La dieta basata sull’indice glicemico è un termine generale per le diete dimagranti che si basano sul livello di zucchero nel sangue. Molte diete commerciali,...
Ci sono numerosi programmi di perdita di peso ma, qual è il migliore? Una nuova ricerca suggerisce che mangiare come un uomo delle caverne potrebbe...
Anche i carboidrati servono a far perdere peso, contrariamente a quanto sostenuto da tutti i promotori delle diete proteiche finalizzate a questo scopo. L’importante è...
Per una pelle sana e luminosa è importante attenersi ad un’alimentazione adeguata ed equilibrata. In linea generale, per mantenere la pelle idratata è importante bere...
Se siete una di quelle persone che sente il bisogno di sgranocchiare qualcosa tutto il giorno, il piano di dieta Lunch Box è stato fatto...
La dieta oloproteica è stata messa a punto dal dottor Giuseppe Castaldo, sulla scorta degli studi del Prof. Blackburn, secondo il quale l’assenza completa dei carboidrati può neutralizzare...
Se davvero si vogliono ottenere i migliori risultati dall’esercizio fisico, ecco cosa si dovrebbe mangiare e bere prima, durante e dopo. Durante l’esercizio aerobico, come...
Bisogna investire sulla propria salute e l’unico modo è seguire una corretta alimentazione, prestando attenzione ai cibi ma soprattutto ai condimenti. Importante è l’utilizzo dell’olio extravergine...
Si è sempre saputo che magiare di notte non solo fa male perché non ci fa dormire bene, ma fa anche ingrassare. Le calorie non...
L’allattamento è un momento fondamentale sia per il bambino che per la madre. Il bambino ha l’esigenza di mantenere quel contatto con la madre, avuto...
Zero calcolo delle calorie. Zero peso degli alimenti. Non è una solita dieta ma una scelta accurata di alimenti, uno stile alimentare che dovrebbe garantire...
L’acqua è una componente fondamentale di tutti gli organismi viventi. Essa svolge vitali funzioni necessarie per la sopravvivenza in quanto una sua assenza prolungata determina...
Una dieta molto conosciuta è sicuramente la dieta Tisanoreica, ideata dall’imprenditore nel settore erboristico Gianluca Mech. È un vero e proprio regime alimentare caratterizzato da...
La celiachia è una malattia autoimmune che si manifesta con un’intolleranza a tutti gli alimenti che contengono il glutine. Ma cos’è il glutine? Il glutine...
Per molti può sembrare strano, ma le diete non sono solo di tipo ipocalorico quindi adatte per dimagrire ma anche di tipo ipercalorico. Stiamo parlando...
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