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Il Rolfing, per combattere lo stress e problemi articolari

Mal di schiena? Problemi artrosici? Una postura scorretta? Potrete risolverli con il Rolfing, una tecnica olistica che consiste in una serie di movimenti, suddivisi in...

Lo stretching è un metodo di allenamento finalizzato al miglioramento muscolare. È un’attività che può essere praticata sia dai sedentari che dagli sportivi. La tecnica...

Il Pilates, è un sistema di allenamento che si basa su alcuni principi fondamentali: Allineamento: la posizione deve essere perfettamente dritta Concentrazione: ogni movimento va...

Cerchi una disciplina da imparare che oltre a farti rilassare ti faccia anche perdere peso e tonificare? Il Power Yoga è la disciplina che può...

Fin dall’antichità, le pietre venivano utilizzate per scopi medicinali, in particolar modo per trattare dolori muscolari, reumatici o artritici e mal di schiena. Il massaggio,...

La pancia piatta è un obbiettivo che molte persone si prefissano di raggiungere. Per ottenerlo è necessario adottare semplici ma efficaci accorgimenti ed aggiungere una...

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