Come dovremmo dividere la nostra scheda di allenamento? Quali esercizi inserire nella stessa seduta e quante sedute fare a settimana? Tutte domande fondamentali alla quali...
Nel marzo del 2013 la Commisione Europea ha pubblicato un interessantissimo resoconto, redatto da Euridice dal titolo Physical Education at School in Europe, in merito al livello dell’educazione...
Un allenamento efficace in qualsiasi pratica o disciplina sportiva non richiede complessità. Al contrario la semplicità nella metodica e nel modo di allenarsi porta al successo....
Il sollevamento pesi, l’allenamento con i sovraccarichi se preferite, è il modo più efficace per aumentare la forza, costruire massa muscolare, migliorare la circolazione sanguigna,...
Costruiamo quadricipiti e gambe forti, “distruggendoli” con la sequenza di esercizi che vedremo in questo articolo. I risultati sono assicurati così come lo sarà la fatica. Diciamolo...
My Trainer Online, in una parola MyTO. Cos’è? Si potrebbe definire come un sistema di benessere digitale a 360 gradi, in grado di integrare, in una...
Un nuovo modo di intendere l’alimentazione o una maniera diversa di fare fitness? Vegness è entrambe le cose e molto di più. Il progetto Vegness nasce...
I soli crunch non bastano Guardate il problema da più punti di vista, almeno tanti quanti sono i muscoli della zona addominale. E sì, gli addominali...
Il teatro è il Giro d’Italia 2015 iniziato sabato 9 Maggio con la suggestiva crono conclusa a Sanremo, gli attori sono il Team Southeast e Racer....
Partiamo da un dato di fatto (anzi due) ai runner non piace allenarsi con i pesi e i frequentatori delle palestre non hanno la minima intenzione...
FitStadium è la nuova app made in Italy per il fitness: un vero personal trainer sempre a disposizione nelle nostre tasche. Disponibile per il download...
GET! Gymball Evo Training da novità, nel settore affollatissimo dei corsi da palestra, si è presto affermata come interessantissima realtà e metodo di allenamento funzionale....
Come tutte le cose belle… Con questo articolo concludiamo la serie di tutorial dedicati a Gymtrainer, l’impressionante piattaforma software pensata e prodotta dalla Unitstyle! Ricapitoliamo velocemente quello...
Esiste un tipo di allenamento, particolare, che non sconvolgerà tanto quello che facciamo in palestra, ma come lo facciamo! Si chiama Metodo a doppia ripetizione (in inglese...
Spotify non supporterà Google Cast e decide di lanciare il proprio servizio Connect! Google Cast è il regalo di Big G agli amanti della musica...
E’ una delle app più scaricate al mondo, è un pratico servizio che permette agli utenti di scattare, applicare filtri e condividere le proprie fotografie...
Gambe grosse e quadricipiti possenti sono il vostro sogno nel cassetto da veri amanti del fitness?! Bene, in questo caso l’unica strada da seguire si...
Gymtrainer: seconda puntata! Nella prima lezione abbiamo avuto modo di vedere ed apprezzare i primi rudimenti sull’utilizzo di questo fantastico sistema che Unitstyle ha creato...
Dopo qualche settimana di pausa è arrivato il momento di proseguire con questa serie di articoli dedicata all’allenamento e a quale sia il numero di serie...
Herbalife è una delle società più famose al mondo produttrici di integratori alimentari sostitutivi dei pasti, in molti la conoscono ed in moltissimi utilizzano...
Quando non indicato diversamente i contenuti di Overpress sono rilasciati sotto licenza “Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Non opere derivate 3.0 Italia License”.
I contenuti di Overpress possono essere utilizzati citando sempre overpress.it come fonte. Si prega di inserire inoltre un link visibile a www.overpress.it o alla pagina dell’articolo. In nessun caso i contenuti di Overpress.it possono essere utilizzati per scopi commerciali. Eventuali permessi diversi da quelli citati possono essere richiesti inviando una mail a [email protected]. Ci riserviamo la facoltà di rimuovere informazioni ritenute offensive o contrarie al buon costume. Eventuali segnalazioni possono essere inviate a [email protected]. Salvo accordi scritti, la collaborazione a questa testata è da considerarsi del tutto gratuita e non retribuita. Del contenuto degli articoli e degli annunci pubblicitari sono legalmente responsabili i singoli autori.
Made with ❤️ in Italy by
