Quando di parla di dieta si rischia spesso di incorrere in gravi errori dati da non conoscenza o peggio da errate convinzioni. Partiamo dall’inizio: dieta...
Una dieta bilanciata, il giusto (non moltissimo) esercizio fisico e dopo poco tempo i tanto agognati risultati. Semplice no? Sembra facile ma allora perché spesso ci sentiamo...
Il web ha rivoluzionato quasi ogni aspetto della nostra vita: permettendoci di acquistare qualsiasi cosa online, di prenotare le vacanze seduti davanti al pc e...
Negli articoli precedenti abbiamo sperimentato la dieta metabolica classica e quella in stile paleo. Sia l’una che l’altra, in vista della prova costume, possono dare...
La dieta metabolica classica, dopo l’articolo di qualche settimana fa, non dovrebbe avere più segreti. Oggi parleremo di una versione leggermente modificata della metabolica, la...
La parola digiuno può far rima con molte cose, avreste mai pensato che potesse farlo anche con Sport?! Può sembrare una forzatura ma in questo articolo...
La voglia di dimagrire e di raggiungere un buono stato di forma diventa a volte un po’ esagerata ed eccessiva, con l’effetto di portarci a considerazioni...
La Bridoressia è un disturbo alimentare sviluppatosi di pari passo con la modernità e con la crescente importanza attribuita all’apparire. E’ un disturbo molto noto negli Stati Uniti...
L’estate si sta avvicinando e, come di consuetudine in questo periodo dell’anno, si fa sempre più forte l’esigenza di perdere peso. Se è vero che,...
Amanti del caffe? Molti di noi non possono nemmeno immaginare di iniziare una giornata senza una tazzina di caffè, per la maggior parte delle persone...
E’ ormai arrivata la primavera e con essa anche le prime esposizioni al sole. Sicuramente queste hanno importanti effetti positivi per la nostra pelle (come...
Ci sono numerosi programmi di perdita di peso ma, qual è il migliore? Una nuova ricerca suggerisce che mangiare come un uomo delle caverne potrebbe...
Anche i carboidrati servono a far perdere peso, contrariamente a quanto sostenuto da tutti i promotori delle diete proteiche finalizzate a questo scopo. L’importante è...
Il nuovo alleato per dimagrire è il sole. Ad affermalo uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Feinberg School of Medicine della Northwestern University,...
Uno dei disturbi più diffusi tra la popolazione è la cefalea, comunemente detta “mal di testa”, le cui cause possono essere stress, disturbi emotivi o...
In risposta a tutte le opinioni negative in merito alle diete chetogeniche, arriva una nuova ricerca universitaria italiana con la quale viene riconosciuta proprio l’efficacia...
L’acqua è una componente fondamentale di tutti gli organismi viventi. Essa svolge vitali funzioni necessarie per la sopravvivenza in quanto una sua assenza prolungata determina...
Una dieta molto conosciuta è sicuramente la dieta Tisanoreica, ideata dall’imprenditore nel settore erboristico Gianluca Mech. È un vero e proprio regime alimentare caratterizzato da...
Per molti può sembrare strano, ma le diete non sono solo di tipo ipocalorico quindi adatte per dimagrire ma anche di tipo ipercalorico. Stiamo parlando...
Lo stile di vita moderno ci porta a commettere parecchi sbagli che vanno a compromettere la nostra salute fisica e mentale. I grassi, ad esempio,...
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