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DRM: doppia ripetizione e ottimo allenamento

Esiste un tipo di allenamento, particolare, che non sconvolgerà tanto quello che facciamo in palestra, ma come lo facciamo! Si chiama Metodo a doppia ripetizione (in inglese...

Gambe grosse e quadricipiti possenti sono il vostro sogno nel cassetto da veri amanti del fitness?! Bene, in questo caso l’unica strada da seguire si...

Dopo qualche settimana di pausa è arrivato il momento di proseguire con questa serie di articoli dedicata all’allenamento e a quale sia il numero di serie...

Nato neppure 10 anni fa, da 2 in Italia, è diventato il Re dell’allenamento: stiamo parlando del Crossfit! Nel mondo del fitness tutti lo conoscono...

Il mondo del Fitness e quello del Fitness Funzionale sembrano due realtà molto differenti ed in effetti gli obiettivi che si prefiggono di raggiungere lo...

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