Dimagrire mangiando quello che si vuole per 5 giorni alla settimana e “digiunare” per 2 giorni ? Bene, provate la dieta Fast. Ideata dal dottor Michael Mosley è rapida ed efficace. La dieta fast consiste nel mangiare quel che si vuole per 5 giorni e i restanti 2 in restrizione calorica.
Da questo regime alimentare non si traggono vantaggi solo riguardo al peso ma anche quelli legati alla salute come un miglioramento delle difese immunitarie, delle funzioni cognitive con conseguente aumento della durata della vita. Non è una di quelle diete che rende nervosi ma al contrario regala una sensazione di benessere in quanto non priva di nulla. Modifica il modo di nutrirsi, evitando i temibili attacchi di fame. È perfetta per tutti anche per i vegetariani e per coloro che soffrono di intolleranze alimentari. Per avere maggiori informazioni visitate il sito ufficiale.
