Cerchi una disciplina da imparare che oltre a farti rilassare ti faccia anche perdere peso e tonificare? Il Power Yoga è la disciplina che può fare al tuo caso. Il Power Yoga, è una pratica che unisce le tecniche dello Yoga con quelle del fitness. Questa disciplina è adatta a tutti coloro che vogliono eliminare lo stress, l’ansia e aumentare le proprie capacità fisiche e respiratorie.
Il Power Yoga si differenzia dallo yoga classico per la continuità del movimento. Lo Yoga infatti, prevede dei periodi di pausa tra una postura e l’altra, nel power Yoga invece, le posizioni si susseguono senza pausa come una vera e propria coreografia.
