Il DNA ci svela come e quanto dormiamo

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Uno studio indica come sia il DNA e non lo stile di vita a determinare in gran parte come e quando si dorme.

Condotto su gemelli e sulle loro abitudini di sonno, la ricerca dimostra che quelli identici, a paragone con quelli non identici, hanno più probabilità di avere simili orari, durata e qualità di sonno. Dotati di braccialetti di monitoraggio dell’attività e con diari quotidiani sugli orari di sonno lo studio, pubblicato sulla rivista Sleep, mostra che i fattori genetici sono responsabili per il 65% sul tempo totale di sonno, per l’83% su quello dell’addormentamento, e e per il 57% nell’efficienza del sonno.

fonte | cado in piedi

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