Dieta: l’acqua è il segreto per dimagrire

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L’acqua è una componente fondamentale di tutti gli organismi viventi. Essa svolge vitali funzioni necessarie per la sopravvivenza in quanto una sua assenza prolungata determina la morte.

L’acqua rappresenta un ottimo solvente per svariate sostanze chimiche, regola la temperatura corporea e il volume cellulare, favorisce la digestione e consente il trasporto delle sostanze nutritive e la rimozione delle scorie metaboliche.

L’acqua è in grado di eliminare le scorie in eccesso depurando così l’organismo da tutte le tossine e favorendo così lo smaltimento dei chili in eccesso. In pratica le sostanze tossiche vengono diluite proprio in acqua contribuendo così alla prevenzione delle infezioni urinarie e alla formazione dei calcoli.

Di fondamentale importanza è bere almeno 1,5-5 litri al giorno di acqua, adottare un regime alimentare ipocalorico e fare tanto esercizio fisico.

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