La miglior dieta? Una foto su Facebook

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Miglior dieta? Mettere la vostra foto in biancheria intima su Facebook. La vergogna di sottoporre i propri chili in eccesso allo sguardo degli altri, sarà lo stimolo principale per dimagrire.

Almeno è quello che assicura il personal trainer Frank Gorman, autore di un innovativo programma di dieta on-line della durata di 12 settimane. Nessun calcolo delle calorie, ma solo riduzione dei carboidrati, tre pasti abbondanti al giorno, esercizio fisico quattro volte a settimana per 30 minuti e, appunto, ogni 7 giorni le proprie foto su Facebook. Nel corso delle 12 settimane di dieta, i membri della ristretta comunità di Facebook diventano dei sostenitori di chi sta cercando di dimagrire più che dei giudici severi delle immagini postate.

fonte | Yahoo

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