Siamo nei mitici anni 80! Arnold aveva lasciato il segno vincendo l’ultimo dei suoi 7 Mr Olympia, massima competizione nel mondo del bodybuilding. Il fisico dapprima più armonico...
Per chi pratica la corsa più o meno frequentemente, uno dei problemi prioritari riguarda il “come mi vesto per uscire a correre oggi?”. Normalmente, parlo...
Rieccoci nuovamente insieme nel nostro spazio dedicato alla corsa. Alzi la mano chi, dopo aver letto il precedente articolo ha deciso di stabilire un giorno...
Come ogni anno arriva la bella stagione, le giornate si allungano, i vestiti si alleggeriscono e improvvisamente ci accorgiamo che abbiamo messo su qualche chiletto...
Pavel Tsatsouline li ha definiti come una palla di cannone con una maniglia o una palestra completa che si può tenere in mano. Essenzialmente i...
Tutti i giorni, un giorno si e uno no, massimo due volte a settimana oppure mai. Queste sono alcune delle risposte che riceveremmo se ponessimo...
Il titolo del primo articolo della categoria Allenamento è volutamente una domanda che, come me, anche voi vi sarete sicuramente posti. Cosa vuol dire allenarsi?...
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