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Allenamento Total Body: scopriamo di cosa si tratta

Total Body: un’ottima metodica che ci permetterà di allenarci in poco tempo e con la massima efficienza. Curiosi? Scopriamo insieme i segreti di questo approccio...

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Per chi vuole potenziare la propria forma fisica o chi soffre di tensioni e rigidità muscolari, la soluzione è il “foam roller“, un cuscino cilindrico...

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