Sicuramente sapete che esistono tantissimi esercizi per l’addome, una parte del corpo che tutti vorrebbero avere magra e scolpita. Ora che ci avviciniamo all’estate poi, sono...
Oggi vogliamo presentarvi Gymtrainer una sorprendente app tutta italiana (creata dalla società Unitstyle srl), pensata per gli operatori del mondo del fitness e soprattutto per gli utenti delle palestre....
In estate, OMsignal, immetterà sul mercato dei nuovi capi di abbigliamento che potranno monitorare ed aiutarci a migliorare la nostra salute. Tutti gli amanti della...
Nel precedente articolo abbiamo discusso di quanto il concetto di serie e ripetizioni possa essere considerato assurdo: i muscoli non sanno contare! Una scheda con l’indicazione di...
I Google Glass, che ancora non risultano disponibili, hanno già creato un nuovo mercato di interessanti prodotti! I ReconJet di Recon Instruments potrebbero sembrare un...
Comprendere quante serie e quante ripetizioni per serie eseguire in un esercizio è un problema troppo spesso sottovalutato, anche dagli stessi allenatori. Le schede di...
Uno dei classici esercizi per lo sviluppo delle spalle sono le alzate verticali con manubri. Circa 20 anni fa il grande Arnold Schwarzenegger inventò per...
Gli spuntini durante la giornata sono importantissimi per mantenersi in forma! E’ difficile però trovare qualcosa da mangiare a metà mattina e a metà pomeriggio...
La panca orizzontale, insieme allo Squat, è uno degli esercizi base dell’allenamento con i sovraccarichi. Tutti la insegnano e tutti la fanno, ma siamo sicuri di...
Se vi manca il tempo di recarvi in palestra o al campo sportivo per tenervi in forma, non vi preoccupate, è possibile ottenere grandi risultati...
Tom Tom Runner Cardio è l’ultimo nato nella famiglia degli smart-watch dedicati al mondo dello sport di casa Tom Tom. L’azienda olandese è leader nel mercato dei navigatori...
Avete voglia di allenarvi e di rimettervi in forma? Se la risposta è affermativa possiamo partire alla ricerca della palestra nella quale iscriverci. La scelta...
Abbiamo già parlato di Swing e di Squat, oggi facciamo la conoscenza di un altro importantissimo esercizio da eseguire con le nostre Kettlebells: lo Snatch. Questo...
Due sono le specialità che compongono il sollevamento pesi olimpico. In questo articolo ci occuperemo di una di queste: lo slancio. In questa particolare disciplina un...
Abbiamo già visto come eseguire al meglio lo Swing uno degli esercizi fondamentali dell’allenamento con le Kettlebells. Oggi impariamo a fare lo Squat sempre utilizzando...
Avreste mai pensato di poter utilizzare l’iPhone per fare un po’ di esercizio fisico? Ma certo che sì. Io però non mi riferisco all’utilizzo delle...
Nella visione comune, le spalle grandi e larghe sono sempre state identificate come un simbolo di forza e potenza. Se anche voi volete sviluppare e...
BCAA, aminoacidi a catena ramificata, Branched-chain amino acid sono tutti i nomi con i quali probabilmente conosciamo un particolare sottogruppo degli aminoacidi essenziali e più precisamente...
Pavel Tsatsouline li ha definiti come una palla di cannone con una maniglia o una palestra completa che si può tenere in mano. Essenzialmente i...
La tecnologia, come sempre più spesso vediamo accadere, corre in aiuto degli sportivi e sul mercato sbarcano prodotti di grande interesse come il MOOV sviluppato...
Quando non indicato diversamente i contenuti di Overpress sono rilasciati sotto licenza “Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Non opere derivate 3.0 Italia License”.
I contenuti di Overpress possono essere utilizzati citando sempre overpress.it come fonte. Si prega di inserire inoltre un link visibile a www.overpress.it o alla pagina dell’articolo. In nessun caso i contenuti di Overpress.it possono essere utilizzati per scopi commerciali. Eventuali permessi diversi da quelli citati possono essere richiesti inviando una mail a [email protected]. Ci riserviamo la facoltà di rimuovere informazioni ritenute offensive o contrarie al buon costume. Eventuali segnalazioni possono essere inviate a [email protected]. Salvo accordi scritti, la collaborazione a questa testata è da considerarsi del tutto gratuita e non retribuita. Del contenuto degli articoli e degli annunci pubblicitari sono legalmente responsabili i singoli autori.
Made with ❤️ in Italy by
